bepaal alle rijen

Bepaal alle rijen van reële getallen $a_1,a_2,...,a_{1995}$ die voldoen aan:
$$2\sqrt{a_n-(n-1)}\geq a_{n+1}-(n-1)$$
met $n$ een natuurlijk getal verschillend van 0, en
$$2\sqrt{a_{1995}-1994}\geq a_1+1.$$